Som de flesta gör under sommaren så behöver alla en lite paus det har även jag tagit ifrån att skriva här på sidan. Behövligt för mig att vara ute i solen och njuta av de timmar solen varit framme och självklart har träningen tagit upp väldigt mycket av min tid under de senaste veckorna.

Träningen har flyttit på riktigt bra med en bra blandning utav högintensivt och lågintensivt, senaste dagarna har högintensivt varit huvudfokus och nu är kroppen riktigt trött när jag tänker tanken intervall eller drar på mig träningskläderna och läser mitt program och det står intervall… Men idag var sista dagen av detta tema, skönt skönt!!!

Förra veckan var temat mängd så kroppen är rätt mör nu, så denna helgs lugn med vila och bara ett pass på två dagar kommer att göra mig gott. För på måndag smäller det igen med träning, en ny mängdvecka står för dörren men det tänker jag inte tänka på nu!!!

För i morgon blir det utflykt här i Siljansbygden ner till Rättvik och Dalhalla för att gå på konsert, ska bli riktigt kul och mysigt för i Dalhalla är det det =) Ska lyssna på Melody Gardot som spelar där i morgon, tror det blir ett kanon bra sätt att göra en vilodag =)

Förövrigt rullar livet på försöker hitta på sommar saker mellan passen eller de dagar jag har vila. Har i sommar hunnit med lite olika saker återkommer med dem lite senare!!

Nu ska det bli middag och njuta av vilan som just har börjat och som håller på till på söndag morgon!!!

Ma råkes

Ida

Detta inlägg postades fredag 23 juli, 2010 kl 18:25 i Träning. Du kan följa svar via RSS 2.0 flödet. Du kan lämna en kommentar, eller en trackback från din egen sida.