Att gilla läget...

Det handlar om det, att gilla läget eller i alla fall försöka gilla det oavsett vad som händer. Tror även om man gör det kommer att gå starkare och klokare ur varje situation. Så vad händer i träningslivet, jo det händer faktiskt en del... När jag skrev senaste inlägget var jag på väg mot Sälen/Torsby för läger, såg verkligen fram emot att få mäta krafterna igen med gänget. Hann göra det i ungifär en timme på fjället sen small det i min fot och resten är nu historia. Stor stukning på vänsterfoten, efter att aldrig ha stukat den tidigare så vet ju alla att första gången är värst... 

Så fram till nu i stort sett har min vardag beståt av träning som vanligt alltså men utan löpning, det har varit mycket fokus på överkropp och sen en massa balansövningar och rehabövningar. Det är alltid tråkigt att inte kunna göra allt som övriga gänget på lägret gör eller det man planerat att göra  på hemmaplan. Fast samtidigt har jag lärt mig efter ett antal skador att det är när man är skadad man upptäcker saker som man annars tar förgivet eller aldrig tänkt på. Samt man får bra möjligheter att öva specifika saker som att staka :-)

Hur mår foten nu då, jo tack det blir bättre och bättre nu springer jag 60min utan problem, så tackar som frågar.

Sommarvädret har ju bjudit både på ris och ros i år och så även höstvädret... Iförrgår var jag ute på årets finaste cykeltur här i stan och njöt av solen och färgerna och idag vräker regnet ner och som tur är har jag vila. Ingen höjdare att träna i regn när termometern visar enkelsiffrigt.

Veckan som börjar i morgon är sista veckan hemma innan det är dags för ett nytt läger med laget denna gång blir det Bruksvallarna som får besök av oss. Och jag hoppas verkligen att väder gudarna är på vårsida och bjuder på sol istället för regn och snöblandat...

Denna vecka här hemma kommer jag att likt tidigare veckor att fokusera på träningen i mångt och mycket. Är väldigt skönt att komma in i träningslunken och äta, träna och sova. För det låter kanske konstigt men jag mår ganska så bra när det flyter på. Dock behövs det vilodagar som idag för att hämta hem kropp och knopp. Idag är min första vilodag på 7 dagar så den har varit skön! Men som alltid finns det en hel del att fixa med när man väl inte har träning att tänka på ;-) Fast har hunnit bara njuta också av soffan och snart sängen med en bra bok. Läser just nu Gösta Ekmans memoarer, riktigt bra bok!

I övrigt håller jag på att filar på ett föredrag om motivation och drivkraft jag ska hålla till veckan, ska bli himla spännande och se hur det mot tas.

Sen ska jag slipa på löpformen för på om en vecka är det tänkt att jag ska springa Mittåkläppen upp, en löptävling från Ramundberget upp till toppen på Mittåkläppen 9,6km sägs det vara med över 600meters höjdskillnade. Hoppas kunna ta mig upp.

Nu ska jag ta en kopp te och titta till blåbären som sambon rensat från morgonens plock innan regnet började vräcka ner.

Njut av kvällen!

Ma råkes

Ida